• Londra, İstanbul
  • Pazatesi-Cumartesi: 10:00 - 19:00
  • [email protected]
Giriş Yap Üye Ol

24/7 Emergency Care

+00 900 145 7890

Natural Diyet

Hizli

Randevu Olustur

Giriş Yap

OnlineDiyetUzmanı

  • Anasayfa
  • Tanışalım
  • Diyet Paketleri
  • Blog
  • Hakkımda
  • Bize Ulaşın
  • Anasayfa
  • Tanışalım
  • Diyet Paketleri
  • Blog
  • Hakkımda
  • Bize Ulaşın
  • Giriş Yap / Üye Ol

Online Diyet Sağlıklı Beslenme ve Yaşam

Sağlıklı beslenme çözümleri için bize her zaman ulaşabilirsiniz.

Hemen Başla

Online Diyet Sağlıklı Beslenme ve Yaşam

Dünyanın neresinde olursanız olun size uygun beslenme programları için bizimle iletişime geçin.

Hemen Başla
online diyet uzmani

Danışan Memnuniyeti

En çeşitli ve uygun çözümleri sunan programlar ile diyetinizin verimliliğini en üst noktaya taşıyın.


online diyet uzmani

Kaliteli Hizmet

Kilo kaybederken sağlığınızı kaybetmeyin! Bedeniniz için en sağlıklı diyet programlarını sağlıyoruz!


saglikli yasam

Sağlıklı Seçimler

Ürün alırken ve pişirirken tazeliğinden ve besin değerinden ödün vermemeniz için ipuçları.

Tanışalım

Sağlıklı beslenme ve diyetin
güvenilir online platformuna hoşgeldiniz!

6 yıldır siz kıymetli danışanlarımıza Sağlıklı Beslenme alışkanlığını kanıta dayalı kaynaklar ile geniş bir yelpazede sunuyoruz. Her zaman olduğu gibi online platformda da yüksek verimli beslenme programları, özel durumlarda beslenme programlarını en güncel veriler ışığında sizlerle paylaşmaktayız.

  • Evden veya ofisten erişim
  • Tüm dünyadan danışan kabulü
  • Kişiye özel hazırlanan programlar
  • Güncel bilimsel veriler
  • Yüksek verimli programlar
  • Ücretsiz ön görüşme olanağı

Tanışmak için ücretsiz ön görüşme talebinizi hemen oluşturun.


Randevu Talebi

Online at Services

Help Services

Verified Professionals

online diyet uzmani

6 Yıl Uzman

Tecrübe

Diyet Paketleri

Size En Uygun Diyet Paketini Seçin

Kişiye özel oluşturulan beslenme ve diyet programlarımız ile sağlıklı bir bedene kavuşmak artık çok kolay!

200 TL

Kilo Vermek İstiyorum

  • Beden ağırlığınızdan memnun değilseniz
  • Fazla kilolarınızın olduğunu düşünüyorsanız
  • Kas kütlenizi arttırmak istiyorsanız
Detay Satın Al
200 TL

Kilo Almak İstiyorum

  • Aynaya baktığınızda bedeninizi zayıf buluyorsanız
  • Kas kütlenizi arttırarak kilonuzda artış sağlamak istiyorsanız
  • Daha güçlü bir bedene ihtiyaç duyuyorsanız
Detay Satın Al
200 TL

Hamilelere Özel Sağlıklı Beslenme

  • Hamileliğinizi uygun kilo aralıklarında tamamlamak istiyorsanız
  • Hamileliginizi uygun kilo araliklarinda tamamlamak
  • Gestasyonel diyabet yönetimi ve takibi
Detay Satın Al
200 TL

Emziren Annelere Özel Süt Arttırıcı Beslenme Programı

  • Emzirme döneminde kilo artışı yaşamamak
  • Süt miktarınızı arttırıcı beslenme programı
  • Emzirirken aynı zamanda eski formunuza kavuşmak istiyorsanız
Detay Satın Al
200 TL

Hamilelik Sonrası Sağlıklı Beslenme ve Kilo Kaybı Programı

  • Doğum sonrasında kısa sürede forma girmek istiyorsanız
  • Anne sütünüz azalmadan sağlıklı beslenme
  • Enerjik ve mutlu hissederek kilo kaybı
Detay Satın Al
250 TL

Kronik Hastalıklara Özel Beslenme ve Kilo Kaybı Programı

  • Koroner kalp hastalıklarında sağlıklı beslenme ve diyet
  • Koroner kalp hastalıklarında saglikli beslenme ve diyet
  • Tiroid hastalıklarında ve diğer metabolik hastalıklarda beslenme ve diyet
Detay Satın Al
400 TL

Bariatrik Cerrahi Öncesi ve Sonrası Takip

  • Bariatrik cerrahi sonrası beslenme adımları
  • Vitamin ve mineral kaybını önleyen programlar
  • Kaybedilen kiloların uzun vadede kalıcı olması
Detay Satın Al
400 TL

Tip 1 Diyabet Karbonhidrat Sayımı Eğitimi

  • Tüm düzeylerde karbonhidrat sayımı eğitimi
  • Kişiye özel ve uygun diyet programı
  • Eğitim modüllerine erişim
Detay Satın Al
300 TL

Çocuklara Özel Kilo Kaybı veya Kilo Artışı Programı

  • Çocuklara sağlıklı beslenme alışkanlığı kazandırmak
  • Yaşına ve boyuna göre beslenme programlarının belirlenmesi
  • Çocukların büyüme ve gelişmesini destekleyici beslenme
Detay Satın Al
250 TL

Polikistik Over Sendromunda Beslenme ve Diyet

  • Yumurtlama döngüsünü düzenlenmek
  • PCOS’ un sebep olduğu diğer sağlık problemlerinden korunmak
  • Kontrollü ve kalıcı bir şekilde kilo vermek
Detay Satın Al
200 TL

Egzersiz Yapanlara Özel Beslenme Programları

  • Spora yeni başlayacaklar
  • Profesyonel sporcular
  • Farklı düzeylerde fiziksel aktivite yapanlar
Detay Satın Al
200 TL

Vejertaryen ve Veganlara Özel Beslenme Programları

  • Bitkisel kaynaklı proteinlerin etkin kullanımı
  • Vitamin ve mineral desteği sağlayan programlar
  • Besin desteklerinin doğru ve etkin kullanımı
Detay Satın Al

Hakkımda

Uzman Diyetisyen Eşliginde Online Diyet

Ben Uzman Diyetisyen İrem Tiryaki Bütün online diyet hizmetleri sunduğum internet siteme hoş geldiniz! 2014 yılında Haliç Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünden ‘diyetisyen’ unvanı ile mezun oldum. Mezun olduktan hemen sonra iş hayatına başladım ve özel hastanelerde görev yaptım. Aynı dönemde Okan Üniversitesi Beslenme ve Diyetetik Bölümünde yüksek lisans eğitimime başladım ve 2018 yılında ‘Uzman Diyetisyen’ olarak mezun oldum.

Eğitim hayatım ve çalışma hayatım boyunca pek çok seminer ve kongreye katıldım. Diyabet diyetisyenliği, kardiyoloji diyetisyenliği, sporcu diyetisyenliği kursları başta olmak üzere yurt içi ve yurt dışında birçok eğitim ve kurs programına katıldım. 6 yıllık meslek hayatımı online platforma taşıyarak dünyanın neresinde olursanız olun sizlere sağlıklı beslenme ve yaşam konularında destek vermek istiyorum.

Sağlıkla kalın….


saglikli yasam

1000+

Memnun Danışan

saglikli yasam

6Yıl

Tecrube

online diyet uzmani

300

Successful Customers

Hesaplamalar

Bazal Metabolizma Hızı

Bazal metabolizma hızı (BMH) ise vücudun dinlenme halindeyken kullandığı enerjidir.

beden kitle indeksi

Beden Kitle Indeksi Hesaplama

Beden kitle indeksi (BKI) zayıflık ve şişmanlık durumunun saptanması amacıyla kullanılan pratik bir yöntemdir.

bel cevresi degerlendirme

Bel Çevresi Değerlendirme

Yetişkinlerde bel çevresi ve bel/kalça oranı kronik hastalıklar için risk değerlendirmesi amacıyla kullanılır.

cocuk beden kitle indeksi

Çocuk Beden Kitle İndeksi

Beden kitle endeksi, çocukların yaş gruplarına ve cinsiyetlerine göre değerlendirilir.

Başarı Hikayeleri

Danışanlarımızın Yorumları !

...

İrem’le tanıştığımda ebe olarak gorev yapıyordum ve hamileydim. Çok kilo almak istemiyordum ve canım diyetisyenimle çok güzel bir gebelik süreci geçirdim. Ancak gebeliğimin 34. Haftasında trombosit düşüklüğü tanısı ile kortizon tedivisine başlandı. Kortizon kullanan hastaların özel bir diyetle ilerlemesi gerekiyor. Doğum yapana kadar hiçbir sorun yaşamadım. Lohusa döneminde trombosit sayım 3000’ e düştü ve ciddi sağlık problemlerin başladı. Kortizon dozum yükseltildi. Yanaklarım adeta bir balon gibi şişti. Tuzsuz bir diyet uygulamama rağmen 90 kilo ile taburcu oldum. İrem bu süreçte her zaman yanımda oldu. Mart 2019 da başladık ve İrem ne dediyse yaptım. 4 ay hareketsiz kalmama rağmen 22 kilo verdim. Şuan haziran 2020’deyiz ve ben 68 kiloyum. İrem’le hedefimiz 55 kilo olmak. İyi ki İrem diyorum!

Selin Abali

...

İrem hanim benim karşıma çıkan en buyuk şans aileden biri gibi… Daha önce baska diyetisyenlerle çalıştım ama hic bu kadar yakın  hissettigim olmamıştı. bana bir liste verip göndermedi hic bir zaman yeni ve değişik tariflerle diyeti kolaylaştırdı hatta her güne farkli diyetlerle haftayi renklendirdi. En önemlisi obez olma dışında insan olduğumu bana hatirlatti. Kacamak yaptığımda ‘olur Selime hanim hepimiz yapiyoruz’ diyerek rahatlatmayi bildi. O kaçamağı telafi içinde listeye ekleme ya da cikartmalar yapti. Saglik problemleri yuzunden zor bir diyet sureci yasiyorum ama devam etmemde ki en büyük etken İrem hanim danisaninin moralini yüksek tutmak için çabalayan, danisanin verdiği 100 gramla bile mutlu, işini severek yaptigi her halinden belli muhtesem bir diyetisyen. Kilo verme icin daha cok yolum var ama bu yolda yanimda Irem hanim var iyi ki var!

Selime Bagimsiz

...

Bundan 2 sene önce 41 kiloyla skolyoz ameliyatı oldum. Ameliyat sonrasında 6 kilo vererek 35 kiloya düştüm. Tam da bu sırada canım İrem ablamla tanıştık. Daha sağlıklı kilo alabilmem için ek gıda takviyesi olarak mama kullanmaya başladım. 1 sene boyuncu onu kullandım. 1 yıl sonunda mamayı bıraktık. Farklı şehirlerde olmamıza rağmen desteğini hep hissettirdi. Şu an ameliyat olalı 2 yıl oldu  ve ben 48 kiloya ulaştım. Çok az daha bir yolum var ama bu yol İrem ablamla daha da güzel! İyi ki varsın İrem ablacım!

Yagmur Ayhan

...

Yaklaşık 2 yıl öncesi aşırı kilolarından dolayı size gelmiştim. Sizinle diyete başlarken 97 kiloydum ve aşırı kilolarımdan dolayı mutsuz bir insandım. Sizin yol haritanızı izleyerek yaklaşık 3 ay içerisinde 80 kiloya kadar düştüm. 3 ayda 17 kilo verdim. Kan şekerim yüksekti, kilo verince düzeldi. Kendine güvenen mutlu huzurlu bir insan oldum ve bu 2 yıl içerisinde halen sizle Instagram'da konuşuyoruz ve sizin tavsiyeleriniz benim hayata güvenle huzurla sağlıkla bakmama sağlıyor. Verdiğiniz bilgilere çok mutlu ve huzurlu hissediyorum. Eşim ve ben size çok teşekkür ediyoruz.

Ahmet Yalcin

...

Ben Hafize Yalçın 2 yıl önce şeker hastası kronik rahatsızlığı olan 80 kilo üzerindeydim. Sizinle diyet yapmaya başladım ve 3 aylık dönemde 10 kilo verdim. Sizinle iyi ki tanıştım bana çok iyi geldi. Sizin tavsiyeleriniz ile çok güzel yol aldım şimdi istediğim kiloma geldim halen de sizin tavsiyelerinize uymaktayım. Kendimi sağlıklı issediyorum iş hayatınızda sağlık sıhhat mutluluk huzur başarılar dilerim yolunuz açık olsun benim her zaman yol arkadaşım ve danışmanım olarak kalacaksınız huzurlu sağlıklı yolunuz açık olsun teşekkürler.

Hafize Yalcin

...

Ben 2013 yılından beri tip 1 diyabet hastasıyım. 2014 yılında da MS hastalığı ile tanıştım. Bu iki kronik rahatsızlığımda da sağlıklı beslenmenin önemi çok büyük. Öncelikle sizin sayenizde sağlıklı beslenme koşullarını öğrendim. Daha sonrasında; insülin ignelerini bırakıp pompa tedavisine geçebilmek için doktorlarım, karbonhidrat sayımını öğrenmem gerektiğini söyledi. Ben de yeniden size başvurdum ve kısa bir sürede gelişme kaydederek insülin pompasını kullanmaya başladım. Şu an hastalığım hakkında kafamda herhangi bir soru işareti kalmadı. Sağlıklı bir şekilde yaşamımı sürdürebilmeme destek olduğunuz için çok teşekkür ederim.

Ali KILIÇOĞLU

Instragram Ailemize Katılın

Bizi Takip Edin

Copyright © 2020 OnlineDiyetUzmani. Tüm hakları saklıdır.

  • AnaSayfa
  • İletişim
  • Blog
Merhaba 👋
Diyet paketlerimiz hakkında bilgi almak ister misiniz?
Başla